# 일상 기록으로 감정과 시간 돌아보기

> 일기를 분석해 자신을 이해하고 싶은 분에게 맞아요. 행복했던 순간과 시간 사용 기록을 AI로 살펴보고 분석 결과를 행동 변화와 회고로 이어가는 방법을 고민해요.

- 연재: https://community.clauders.ai/series/personal-records-emotion-time
- 공간: [노트 / 글쓰기](https://community.clauders.ai/writing)
- 편 수: 6

## 편 목록

1. [일상의 메모를 통한 AI 감정 분석 사례](https://community.clauders.ai/writing/post/%EC%9D%BC%EC%83%81%EC%9D%98-%EB%A9%94%EB%AA%A8%EB%A5%BC-%ED%86%B5%ED%95%9C-ai-%EA%B0%90%EC%A0%95-%EB%B6%84%EC%84%9D-%EC%82%AC%EB%A1%80-9d260d19-39f6-8c0a-9d34-f7f997cce2ae) — 성실한 항해사, 2024-06-18
   지난 하루는 매우 바쁘고 정신없이 흘러갔습니다. 아침 9시부터 다음 날 새벽 1시까지 이어진 빽빽한 일정은 저를 몹시 지치게 했습니다. 모든 일과를 마치고 집으로 돌아오는 길, 문득 그 날 제가 느꼈던 다양한 감정들이 궁금해졌습니다. 그러나 쌓인 피로로 인해, 그 복잡다단했던 감정의 실타래를 스스로 풀어내기란 쉽지 않은 일이었습니다. 그래서 저는 AI의…
2. [ChatGPT를 이용한 감정 분석 첫경험](https://community.clauders.ai/writing/post/chatgpt%EB%A5%BC-%EC%9D%B4%EC%9A%A9%ED%95%9C-%EA%B0%90%EC%A0%95-%EB%B6%84%EC%84%9D-%EC%B2%AB%EA%B2%BD%ED%97%98-c794a7d9-4525-8450-84c3-fedefd7376d8) — 포근한 부엉이, 2024-06-19
   안녕하세요. 에스입니다. 두번째 프롬프트 두번째 결과 후기 처음으로 시도한 것에 의미를 두고 있습니다. 기록이 모이고, 언젠간 일기도 쓰겠죠.. 예전에 작성해둔 블로그나 인스타그램의 글을 긁어와서 감정분석, 메타인지 분석들을 해보는 것도 재미있지 않을까 싶습니다. 요즘 너무 바쁘다보니 사례글을 잘 쓸 수 있을지 의문이지만.. 하나 하나 해보면서 프롬프트에…
3. [Happy Moments Analysis](https://community.clauders.ai/writing/post/happy-moments-analysis-52740586-46f0-86f9-bccb-9a630074893b) — 대담한 알파카, 2024-06-19
   안녕하세요, 클로더즈 캠프에 처음 참여하는 Niya입니다. 평소 매일 감사하고 행복한 순간들에 대해 3가지를 기록하는 습관을 가지고 있는데요, (그로우라는 성장관리 앱을 통해 진행하고 있어서, 하나하나 메모를 긁어와야 했어요 ㅜㅜ) 기록만 했지 회고를 했던 것 같지 않아서 6월 초부터 중순까지 감사한 순간 기록을 ChatGPT/Perplexity/Clau…
4. [시간 관리 개선 point 분석하기](https://community.clauders.ai/writing/post/%EC%8B%9C%EA%B0%84-%EA%B4%80%EB%A6%AC-%EA%B0%9C%EC%84%A0-point-%EB%B6%84%EC%84%9D%ED%95%98%EA%B8%B0-e7097e38-cb9e-8a59-9079-737057419286) — 대담한 알파카, 2024-06-26
   안녕하세요 =) 두번째 포스트 작성하네요, Niya입니다😃 두 가지를 해보았는데요, 첫째는 2024-06-17일부터 2024-06-25일간의 고전적인 ESM 기록 분석을 해보았구요 =) 둘째는 별도 시간기록어플인 ATracker을 통한 동일 기간 만큼의 시간 분석을 위 ESM 기록분석과 연계해서 유의미한 결과가 나오는지 보고 싶었는데(결론은 망했……….…
5. [기록분석결과로 좋은 행동을 일으키려면?(CBT 접근방식과의 비교)](https://community.clauders.ai/writing/post/%EA%B8%B0%EB%A1%9D%EB%B6%84%EC%84%9D%EA%B2%B0%EA%B3%BC%EB%A1%9C-%EC%A2%8B%EC%9D%80-%ED%96%89%EB%8F%99%EC%9D%84-%EC%9D%BC%EC%9C%BC%ED%82%A4%EB%A0%A4%EB%A9%B4-cbt-%EC%A0%91%EA%B7%BC%EB%B0%A9%EC%8B%9D%EA%B3%BC%EC%9D%98-%EB%B9%84%EA%B5%90-e0609c8f-ae96-84e3-89e3-06c7df5bdc38) — 씩씩한 부엉이, 2024-06-26
   안녕하세요. 11기로 처음 Clauders 캠프에 참여하게 된 Mia로 두번째 사례를 올려봅니다. 1.상황 및 의도설명 1) ‘AI기록방 챌린지’로 일상생활을 기록하기 전에 저는 약간의 명상을 하며, 종이 다이어리에 감사일기(하루시작전/후)를 쓰고 있었어요 2) AI기록방에서 강조된 자신의 감정을 솔직하게 기록하는 것도 중요하지만, 1)의 습관을 지속하다…
6. [나에 대한 노트를 2달 동안 한 결과, 이것이 AI와 진정한 메타인지와 회고일까?](https://community.clauders.ai/writing/post/%EB%82%98%EC%97%90-%EB%8C%80%ED%95%9C-%EB%85%B8%ED%8A%B8%EB%A5%BC-2%EB%8B%AC-%EB%8F%99%EC%95%88-%ED%95%9C-%EA%B2%B0%EA%B3%BC-%EC%9D%B4%EA%B2%83%EC%9D%B4-ai%EC%99%80-%EC%A7%84%EC%A0%95%ED%95%9C-%EB%A9%94%ED%83%80%EC%9D%B8%EC%A7%80%EC%99%80-%ED%9A%8C%EA%B3%A0%EC%9D%BC%EA%B9%8C-3884515f-4930-8212-b3f6-19ccd79be495) — 날쌘 선장, 2024-07-03
   안녕하세요 ! 브라이언 입니다. 저는 5기수 째 인공지능을 통해 나의 기록들과 노트들을 더 가치있게 사용하는 방법에 대해서 연구하고 많은 분들에게 “AI 시대 좋은 노트법”에 대해서 전파하고 있습니다. 1일 1노트 챌린지: 1MNC (1 Month Note Challenge) 클로더즈 캠프가 끝나는 2024년 4월부터, 저는 1MNC 라는 한달 노트 챌린…